ກາເຟສາມຈອກຕໍ່ມື້ 'ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ'

ການດື່ມກາເຟປານກາງແມ່ນປອດໄພ, ແລະສາມຫາສີ່ຈອກຕໍ່ມື້ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ໂດຍອີງຕາມການທົບທວນທີ່ໃຫຍ່ຂອງການສຶກສາຂອງການສຶກສາກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃນ BMJ.

ມັນພົບວ່າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຕໍ່າກວ່າພະຍາດຕັບແລະມະເລັງບາງຢ່າງ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງຕ່ໍາໃນການຕາຍຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ - ແຕ່ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ສາມາດພິສູດກາເຟແມ່ນສາເຫດ.

ກາເຟຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາຖືພາ ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ການທົບທວນໄດ້ຖືກຢືນຢັນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າປະຊາຊົນບໍ່ຄວນຈະເລີ່ມດື່ມກາເຟສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບຫຼືເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ.

ມະຫາວິທະຍາໄລ Southampton ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ລວບລວມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງກາເຟໃນທຸກໆດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍການສຶກສາຫຼາຍກວ່າ 200 ຄົນ - ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການສັງເກດ.

ມັນແມ່ນກາເຟບໍ?

ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜູ້ດື່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນກາເຟ, ຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟປະມານສາມຈອກຕໍ່ມື້ທີ່ປາກົດຂື້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຂົາຫຼືເສຍຊີວິດຈາກພວກມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງການບໍລິໂພກກາເຟໄດ້ເຫັນໃນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕັບ, ລວມທັງໂຣກມະເລັງ.

ແຕ່ຊ່ຽວຊານ Paul Roderick, ເປັນຜູ້ຂຽນການສຶກສາກ່ຽວກັບການສຶກສາກ່າວວ່າຖ້າກິນກາເຟໄດ້ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ.

ທ່ານ ກ່າວວ່າ "ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸບໍ່ວ່າຈະ ສູບຢາຫຼືບໍ່ແລະມັນສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍປານໃດ,"

ການຄົ້ນພົບການທົບທວນຄືນໃຫມ່ແລະການສຶກສາກ່ຽວກັບກາເຟດື່ມເຫຼົ້າ, ໂດຍລວມແລ້ວ, ຂໍ້ຄວາມຂອງລາວກ່ຽວກັບກາເຟໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈ.

ທ່ານກ່າວວ່າ "ມີຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມສ່ຽງໃນຊີວິດ, ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການບໍລິໂພກກາເຟປານກາງເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ."

NHS ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ເກີນ 200mg ຂອງຄາເຟອີນຕໍ່ມື້ - ກາເຟທັນທີສອງໂຕ - ເພາະວ່າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນການຫຼຸລູກ.

ການທົບທວນຄືນນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກກໍ່ຄວນຈະຕັດກາເຟ.

ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນໆ, ການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນຄາເຟອີນລະດັບຄາເຟອີນເທົ່າກັບ 400mg ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າມື້ - ຫຼືສາມຫາສີ່ຖ້ວຍ.

ຫນຶ່ງ mug ຂອງກາເຟທັນທີ: 100mg

ຫນຶ່ງ mug ຂອງການກັ່ນຕອງກາເຟ: 140mg

ຫນຶ່ງ mug ຂອງຊາ: 75mg

ຫນຶ່ງສາມາດຂອງ Cola: 40mg

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານ 250ml ສາມາດເຮັດໄດ້: ເຖິງ 80mg

bar ຂອງຊັອກໂກແລັດທໍາມະດາ: ນ້ອຍກວ່າ 25mg

bar ຂອງຊັອກໂກແລັດນົມ: ນ້ອຍກ່ວາ 10mg

ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າຜູ້ດື່ມກາເຟຄວນຕິດກັບ "ກາເຟທີ່ມີສຸຂະພາບດີ" - ເຊິ່ງຫລີກລ້ຽງນ້ໍາຕານ, ນົມຫຼືຄີມທີ່ມີໄຂມັນຢູ່ທາງຂ້າງ.

ແລະພວກເຂົາກໍາລັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການທົດລອງທາງຄລີນິກທີ່ເຂັ້ມງວດໃນການໄດ້ຮັບກາເຟເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂື້ນກັບສຸຂະພາບ.

ໃນປະຈຸບັນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າ Pinning ລົງຢ່າງແນ່ນອນວ່າກາເຟອາດຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນ "ຍາກ".

ມີຫຍັງອີກ, ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ມູນໃນ ເອກະສານສະຫະພັນ ເຮືອ Eva ຫຼື Eva Sup Pad & Pad Firract Traction , ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ.

ທີມ Melors
2018.01.05
ອີເມລ: admin@melorsfoam.com
Skype: Helen.oscar
WhatsApp: + 86-1369981212532
Tel: + 86-752-3553578